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Comment se déroule le weekend Prévention Stress?
Le vendredi soir, dès 18h00, vous serez accueilli à l'Hôtel Bel-Air. Après vous être installé, vous pourrez déjà profiter des installations de l'hôtel pour vous détendre. Vous aurez également la possibilité de faire un choix parmi les activités de détente qui seront programmées le samedi et le dimanche après-midi.
Durant les matinées du samedi et du dimanche, vous en apprendrez plus sur le stress et le burnout, sur les techniques de relaxation et sur les bonnes pratiques à mettre en place dans le cadre de la prévention du stress. Vous aurez également l'occasion de partagez vos expériences et de poser vos questions au coach et au psychologue.
Les après-midis et les soirées seront consacrées aux activités de détente et de bien-être. L'Hotêl Bel-Air est un endroit plein de ressources en ce domaine. Voici quelques unes des possibilités qui vous sont proposées et que vous choisirez en fonction de vos envies du moment
Activité de bien-être : cures de Balnéothérapie, diverses cures détox ou anti-stress, yoga, shiatsu, méditation,
massages ayurvédiques, massages classiques, massages anti-stress
Activités sportives : aquagym, mountain bike avec guide, trekking avec guide, nordic walking avec guide
Activités culturelles et récréatives : cuisine, dessin & peinture, activités manuelles, city tour à Echternach ou dans la région
Le vendredi soir, dès 18h00, vous serez accueilli à l'Hôtel Bel-Air. Après vous être installé, vous pourrez déjà profiter des installations de l'hôtel pour vous détendre. Vous aurez également la possibilité de faire un choix parmi les activités de détente qui seront programmées le samedi et le dimanche après-midi.
Durant les matinées du samedi et du dimanche, vous en apprendrez plus sur le stress et le burnout, sur les techniques de relaxation et sur les bonnes pratiques à mettre en place dans le cadre de la prévention du stress. Vous aurez également l'occasion de partagez vos expériences et de poser vos questions au coach et au psychologue.
Les après-midis et les soirées seront consacrées aux activités de détente et de bien-être. L'Hotêl Bel-Air est un endroit plein de ressources en ce domaine. Voici quelques unes des possibilités qui vous sont proposées et que vous choisirez en fonction de vos envies du moment
Activité de bien-être : cures de Balnéothérapie, diverses cures détox ou anti-stress, yoga, shiatsu, méditation,
massages ayurvédiques, massages classiques, massages anti-stress
Activités sportives : aquagym, mountain bike avec guide, trekking avec guide, nordic walking avec guide
Activités culturelles et récréatives : cuisine, dessin & peinture, activités manuelles, city tour à Echternach ou dans la région