POURQUOI UN WEEKEND PRÉVENTION DU STRESS ?

Vous courez pour votre travail, vous courez pour votre famille, vous courez pour vos ami(e)s...
En fait, vous courez ... du lundi au vendredi et du samedi au lundi!
OK vous êtes (un peu) stressé mais c'est un bon stress et puis c'est la vie actuelle!

Alors pourquoi vous arrêter puisque vous vous sentez avancer dans la vie et que tout va (presque) bien ?

Sachez que le stress n'est ni positif ni négatif. C'est une réaction physiologique, un point c'est tout.
Et à la longue, trop de stress fatigue, épuise et mène quelques fois au burnout.

• Avez-vous un profil de "futur burnouté" ?
• Connaissez-vous les signes avant-coureurs du burnout ?
• Savez-vous repérer les facteurs qui provoquent le burnout ?
• Avez-vous des techniques pour vous déstresser physiquement et psychiquement ?

Ce sont quelques unes des questions qui seront abordées lors de ce weekend PRÉVENTION STRESS.

​Un weekend consacré au bien-être, à la détente
et à l'apprentissage des techniques de gestion du stress et de relaxation.
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Durant ce weekend, outre les apprentissages et les discussions en compagnie de notre équipe, vous pourrez également profiter des bienfaits des différentes techniques de relaxation et, selon vos préférences, vous adonner à diverses activités sportives, culturelles, bien-être, gustatives ou autres ...

Pour en savoir plus sur les activités proposées
et sur l'horaire du séjour PRÉVENTION STRESS 

ACTIVITÉS & HORAIRES

 
​Pour en savoir plus sur l'Hôtel Bel-Air à Echternach